SPORTOURISM - Salah satu atlet taekwondo asal Yogyakarta Lia Karina Mansur, kini tengah menjalani hamil tiga bulan. Namun demikian, dirinya tetap aktif berolahraga demi menjaga kesehatan tubuh dan buah hatinya yang ada di dalam kandungan.

"Kalau lagi enggak sibuk, ya usahakan olahraga setipa hari karena sudah terbiasa gerak," kata Lia seperti dikutip dari laman Halallifestyle.id.

Lia juga mengatakan, setiap hari dirinya melakukan olahraga sekitar satu sampai satu setengah jam. Dari sekian banyak macam olahraga, yang paling sering dilakukan dan digemarinya adalah zumba, gym dan berenang.

"Paling senang sih zumba dan gym, serta banyak jalan juga. Olahraga ringan saja," ujarnya.

Bukan hanya olahraga saja, Lia juga tak lupa makan-makanan bergizi dan bernutrisi. Namun beberapa makanan tentu saja dibatasi, supaya menjaga kesehatan kandungannya. Meskipun seorang atlet, dirinya adalah pemakan segala. Khususnya buah dan sayur.

"Sebab, itu penting banget untuk antioksidan. Sudah diajarkan dari kecil makan buah dan sayur," ujarnya